Vibrationstraining – auf dem Zhendong

Unser Körper braucht regelmäßig ein gesundes Maß an Belastung, um vital und funktionstüchtig zu bleiben. Es liegt aber nicht jedem regelmäßig Sport zu treiben oder sich in einem Fitnessstudio abzurackern. Für all diejenigen bietet der Zhendong – ein genialer und funktioneller Wellness-Trainer – die ideale Lösung:

  • Ganzkörpertraining,
  • Muskellockerung,
  • Bindegewebsmassage.

Mit dem Zhendong ist fast alles möglich, denn er kombiniert ein rechtsdrehendes Vibrationstraining mit einer Reflexzonen- und Rückenmassage in einem Gerät.

Probieren Sie es aus und es wird Sie nicht mehr loslassen!

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Speed Reflex Training

Mit dem neuartigen Speed Reflex Training verbinden Sie effektive Körperbehandlungen in einem:

  • Vibrationsmassage,
  • Bandmassage,
  • Fußreflexzonenmassage,
  • Rollenmassage.

Nach den ersten Testminuten werden Sie feststellten: diese Geräte zaubern Ihnen ein Lächeln ins Gesicht.

Was genau ist Speed Reflex Training?

Die Vibrationsmassage ist eine anerkannte Therapie, um biomechanische Muskelstimulationen hervorzuheben. Sie erreichen mit mikrokleinen Vibrationen eine Aktivierung der innersten Muskelfasern, der Tiefenmuskulatur. Das bewirkt, dass zukünftig mehr Muskelfasern aktiv in Ihre Bewegungen einbezogen werden können.

Die Band- und Rollenmassage lockert und entkrampft Ihre Muskulatur und wirkt positiv auf die Durchblutung. Der Stoffwechsel, besonders das Lymphsystem, kann aktiviert und die Haut besser durchblutet werden.

Mit der Fußreflexzonenmassage aktivieren Sie Ihre Energiepunkte und fühlen sich anschließen wie neu geboren. Die energetische Endung aller menschlichen Organe in den Füßen ist in der chinesischen Medizin seit mehr als 4.000 Jahren bekannt. Durch Schuhe wird der Energiekreislauf durchbrochen, Barfußlaufen ist gesund, aber in der heutigen Zivilisation nur selten möglich. Die Fußreflexzonenmassage kann Energieblockaden lösen und entspannend auf den gesamten Körper wirken.

Frau Aktiv Tipp: Vibrationstraining kombiniert mit der Rollenmassage – Das Speed Reflex Training ist aktive Wellness für Zwischendurch. Auch schnell mal in der Mittagspause. Probieren Sie es aus – es wird sie nicht mehr loslassen!

Wirkung

  • hocheffektive Durchblutungsmassage

  • Abtransport von Schlackenstoffen aus dem Bindegewebe

  • gezielte Umfangreduktion durch den Einsatz des Massagebandes und der Rolle

  • effiziente Reflexzonen-Massage über Hände und Füße

  • Entspannungsmassage, die der Regeneration und dem Schutz vor Muskelkater dienen kann

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So funktioniert trainieren bei Frau Aktiv:

An den Standorten Hohenhameln und Hildesheim sind die Frau Aktiv Studios an 365 Tagen im Jahr von 6.00 bis 23.00 Uhr für Mitglieder geöffnet. Mehr Flexibilität geht kaum! Die großzügigen Öffnungszeiten lassen sich in nahezu jeden Tagesablauf integrieren, ganz gleich ob Sie Hausfrau oder Mutter sind, berufstätig oder auch in Wechselschicht arbeiten, Studentin oder Rentnerin sind. Es gibt keine Ausreden mehr!

Ganz gleich, ob Sie neu einsteigen oder schon über Trainingserfahrung im Fitnessstudio verfügen: Ihr Training wird flexibel an Ihre Bedürfnisse und Ziele angepasst. Schon 30 Minuten, zwei bis drei Mal in der Woche sind ausreichend, um Ihre Fitness merkbar zu verbessern.

Frau Aktiv Tipp: Nehmen Sie Ihr Fitness Training in Ihre Wochenplanung fest mit auf und überlasen Sie Ihre Gesundheit und Fitness nicht dem Zufall!

Sie haben die Möglichkeit selbst zu entscheiden, ob es Ihnen Spaß macht in kleinen Gruppen mit gleichgesinnten Frauen und einer Personaltrainerin an Ihrer Seite, oder lieber zeitlich flexibel allein und ungestört zu trainieren. Oder auch mal im Wechsel, je nachdem wie es Ihr Zeitplan erlaubt. Alles ist möglich bei Frau Aktiv!