Diese Lebensmittel bringen dich gesund und fit durch die kalte Jahreszeit

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist gerade im Winter wichtig für die Stärkung der Abwehrkräfte. Wer jeden Tag genügend frisches Obst und Gemüse in seinem Ernährungsplan berücksichtigt, kommt gesünder durch den Winter. Damit die Abwehrkräfte gestärkt werden, benötigt der Körper vor allem viel Vitamin C. Die wichtigsten 6 Vitamin Lieferanten für